时间:2018-08-08 09:56:32 来源:每日技能作者:香蕉点击:
大家好!我是养生小达,今天给大家讲解香蕉小知识!香蕉是我们家中的常果,一年四季都在食用,能帮助胀胃消化,还能起到减肥效果!
一、香蕉+哈密瓜
哈蜜瓜不能和香瓜同吃,会导致肾衰,关节病患者也不可以吃,会加重病情,而市场上很多卖瓜老板都喜欢把两都放一块卖,所以吃货们两紧记,别买了香蕉又买哈蜜瓜哦!因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。
因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。
2.红薯+香蕉
香蕉不能和红薯一起吃哦,吃了身体会发生不良生化反应,引起身体不适,红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。严重的话,香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。
下午4点的时候,人们会有一点点的饥饿感,虽然吃香蕉能够补充能量,但是晚餐就不会吃太多,这样对减肥非常有益处;早上10点左右也是吃香蕉的好时间,经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射,让身体更健康。
好了,大家学会了吗?你会分享给你的家人吗?
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