这4种食物是前列腺的“最爱”,男人常吃,轻松甩掉前列腺炎

时间:2018-08-07 14:36:04 来源:花儿的美食厨房作者:前列腺点击:

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前列腺的好坏关系男人身体健康程度,膝酸软、肾虚乏力对一个男人来说可能是很“没面子”的事。

前列腺是人体少有的具有内外双重分泌功能的腺,它所分泌的前列腺液是构成精液的主要成分,一旦前列腺发病,首先排尿会受到影响严重时甚至会影响“小蝌蚪”的质量,所以是男人应该保护的一个重要器官。

这4种食物是前列腺的“最”,男人点,轻松甩掉前列腺炎,保护前列腺

1、赤番茄

赤番茄中含有大量的赤番茄素,是在肾上腺、前列腺、睾丸等肾器官中含量最高的一种营养素。美国加尼福尼亚大学研究发现:赤番茄素能够抵抗自由基的侵害,抑制前列腺细胞裂变,预防改善前列腺炎症、增生等泌尿系统疾病,进而促进前列腺液分泌,有助于精子质量提高

人体中的赤番茄素无法合成,会随着年龄的增长,需求量增大,因此补充外源食物从中摄取赤番茄素是最有效的补充方式

2、枸杞子

枸杞平,味甘,不仅能明目健体,还能补肾益阳。枸杞中富含枸杞多、甜碱可以提高器官的免疫能力保护不受自由基的伤害提高机体耐,泡喝对大有益处,但是需要每天都一点,坚持下去才能见效。

3、南瓜

南瓜味甘平,归肾、胃经。富含果胶、维生素C、维生素E,有利尿、清、祛浮肿之效,35岁以后经常南瓜子有利于减少尿频的次数,预防前列腺肥大,保护前列腺。

4、韭

又名壮阳,富含维生素A、锌元素、钾元素和丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,其中硫化物有一定的消炎固肾之效,可以辅助预防前列腺增生和前列腺炎。

最后建议男人们要养成规律作息,节制房事,适当运动,保持愉悦的心情,合理膳食,35岁以后要每年定期做一次体检。

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