时间:2018-08-06 16:21:07 来源:每日技能作者:冬瓜点击:
老中医提醒:8月要常吃此瓜,每天吃一点,身体会悄悄发生变化。
今天小编要给大家介绍的主角是冬瓜,大家应该是非常熟悉的,今天小编就带大家了解一下,加深一下对冬瓜的了解,快来看看吧。
1、有利健康
冬瓜的营养价值是比较高的,是高钾低钠蔬菜,每100克中含钾135毫克,钠9.5毫克。这对于需要低钠盐食物的肾脏病、糖尿病、高血压、浮肿病患者来说,是最理想的食物,冬瓜就是我们身边的保健品,适当的吃一些对身体健康是有好处的。
2.减肥降脂
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美,因此想要减肥的朋友们可以吃一些冬瓜,效果还是不错的哦。
冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,有良好的减肥效果。葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一,由此看来,冬瓜是非常适合减肥的一种蔬菜,大家可以没事自己在家做冬瓜汤来喝,好喝还能减肥,可以说是一举两得。
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