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柠檬鲜鱼片

时间：2018-08-06 12:01:29 来源：CC的生酮饮食作者：柠檬点击：

今天我来介绍一款超级美味的生酮菜，柠檬鲜鱼片。习惯生酮的朋友都知道，生酮尽量要低碳饮食，所以很多材料的选取都会都限制。鱼类对于生酮的朋友来说简直是福音，低碳水高脂肪。柠檬的清新和鱼的鲜美很好的融合在一起，品尝一口肉质鲜美，满满都是对肉的满足。

配料

250 克的鱼片

80 克 黄油

15g 刺山柑（Capers用作调味品）

50 克 小红洋葱

10 个 大蒜丁香

5 克的 香菜

15 毫升 橄榄油

柠檬或酸橙汁

盐和胡椒

1.准备好所有的食材

2.用盐和胡椒调味鱼，然后将其煎至熟

3.将洋葱加入锅中炒至残油用完

4.加入黄油，煮1分钟后再加入大蒜

5.加入刺山柑

6.加入欧芹，加入黄油翻炒。

7.关掉电，加入最后一份黄油和剩下的刺山柑。

8.将汁浇在鱼上，一道柠檬鲜鱼片就完成了。

今天给大家带来的是香辣豆腐

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