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爱生活爱美食，给大家推荐几个元气满满的早餐教程，进来看看吧

时间：2018-08-04 03:11:09 来源：看搜趣生活11作者：几个点击：

一天之际在有晨，早上是一个新的开始，早餐一定要选择好，作为一个专业的一个吃货来说，

早上是要考虑的很多的，毕竟早上的饭不仅仅是可以填你的肚子，而且开可以补充营养什么的，好的废话不多说，下面我就给大家推荐几个很简单有好吃的几个早餐的一个教学的方法！

首先我们来看第一个

早餐好好吃：第一种：选购食材，我们需要菠菜，水，和二个木鸡蛋，玉米淀粉跟盐

首先我们先将这个菠菜掉水煮熟，煮熟之后直接捞出切碎备用，任何将鸡蛋打撒加水加入玉米淀粉和盐，加入我们切好的菠菜搅拌均匀，然后在容器上面刷油！

倒进去蛋液，蒸锅十五分钟任何将其倒出切块装盘即可，是不是很方便，赶快去试做吧！

第二个：浓浓的南瓜香

第一步准备食材 中筋面粉，南瓜泥 酵母、糖 水 简简单单三步教你制作，

首先倒入面粉，加入好弄好的南瓜泥在放进去酵母加入水，糖，搅拌好之后放模具放油纸在边上抹油，将弄好的发稿浓蒸锅10分钟切开装盘就OK了。

在教你们几个元气慢慢的早餐哦

第一个 准备食材大米洗好洗干净，装进食品袋子，冷冻12小时，里脊肉加入生抽料酒淀粉白胡椒，搅拌好备用，然后咱们给锅里面放进去热水拿出我们的冻米（小提示这个要今天吃的话，你晚上提前弄米哦|）然后小火熬制十分钟，加入肉丝200G皮蛋50G搅拌放入盐2G

白胡椒2G就制作完成了，暖暖的很贴心！

鸡蛋饼的一个家常的做法

首先我们准备食材 面粉100G，然后准备母的鸡蛋3个，小葱一根、黑芝麻、和盐，给容器里面打上一个母鸡蛋，加入少许的盐巴，然后将鸡蛋打散加入100G的面粉加入200ML的清水和面，放上小葱末然后在一次的给搅拌好，然后我们给锅上面刷上一层油，小火放二勺的面糊转动锅给他摊平，然后我们在拿出一个母鸡蛋打进去给弄破弄平，撒上黑芝麻，蛋液凝固之后反面，然后出锅，在弄上油咱们弄个香肠，表面脆脆的就可以了，放上生菜和香肠，包上纸就可以直接开动了，是不是光看图就已经受不了了，那你还在等什么，赶快去试一试吧！

我给大家推送的这几个做法的教程都是在家自己可以自己做的，而且准备的也是非常的简单，不需要很复杂，虽然赶时间有的朋友会选择去外面来吃饭，但是外面的饭有的时候不是很干净的说，哪有自己早上在家早点起来然后做上一个美味的早餐吃的舒服尼，对不对。光自己看着就已经很美味了，有条件的大家可以没事自己在家里面做的自己吃，好的本期的教学视

医生提醒：红薯好吃又养生，但不能和它一起吃，和它吃等于“中毒”

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