这道汤煲3个小时才好,补气血的好汤,更是爱美女孩的美容汤!

时间:2018-08-03 22:41:31 来源:今天美食作者:猪蹄点击:

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夏天空调的时候,不要忘了喝点,这味道浓香,补气养

豆和猪蹄一起煲,是最有营养法。豆中的质含量丰富,比猪还要高,大豆植物动物形似,人体能轻松吸收,一点不费力也不浪费。而且大豆中还含有丰富的有机微量元素,和猪蹄算是完美的搭配。对于奶不足的新妈,可以喝猪蹄起到催乳的效果。这款不仅是催乳,豆和猪蹄都具有美容效果猪蹄中含有胶原食用后使面色红润而且能令肌肤变得紧致。豆的质丰富,可以消除自由基,延缓衰老,令肌肤保持光滑和弹

这款对于改善神经虚弱、疲劳症状也有很好的效果。如果感觉没有精力或者心神不宁,经常疲劳,有焦虑感,喝点猪蹄是非常好的。

食材猪蹄1个,干豆50克,姜1大块,,清1500克

制作

1、干豆洗净,用清浸泡1夜。将浸泡豆的倒掉,再次清洗豆,沥干分备用。

2、猪蹄斩成小块后,用清清洗干净,用温浸泡2小时,去除猪蹄本身的味道。

3、把猪蹄放入锅中,一次倒入清

4、大火将煮开后撇去浮沫。

5、姜去皮切片,和豆一起倒入锅中。

7、盖上盖子小火煮3小时。

8、食用前调入量根据个人口味添加。

小贴士

1、猪蹄,是广东民间一道治疗妇女产后缺乳、养通乳、促进乳汁分泌的。这也是孕前调养身体的一款好谱。

2、这款的另一个效果 ,会让那些还没当妈妈,但漂亮女孩获益。因为猪蹄中含有大量的胶原,对皮肤美容、增加肌肤,也有很好的作用

3、买猪蹄时最好让服务员代为斩成小块,否则回家后自己剁起来比较费劲,一般家里的刀没那么锋利。

4、现在市场上卖的猪蹄,通常都会把毛处理干净。如果你买的有很多猪毛没有处理干净,要用火烤一下,或用镊子把毛弄干净

5、煲制这款,一定不要少于3小时,小火熬,煲的时间越长味道越好。

这道煲了3个小时,补气的好,更是美的女孩美容

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