不愧是“长寿果” 桃子,这3大好处,比不少保健品都好

时间:2018-08-03 20:35:47 来源:健康学作者:桃子点击:

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夏天是个靠清凉果来“续命”的季节,前刚送走了荔枝和皮,这边又有桃子来和西瓜“争”。面对果摊上诱人的桃子,总是忍不住抛弃西瓜了。桃子不但好,还有“长寿果”之美誉,可见其营养价值也是极其丰富,那么桃子哪些营养价值,食用桃子什么好处?今天一起来揭晓。

食用桃子有这些好处

1、补益气

桃子含有丰富的质、类、、镁、营养物质,其中含量在果之中居首位,所以食用桃子可以补益气,特别是对于面气色差、患有的人来说,适当食用桃子可以改善其贫症状,使人面部红润,是的人非常理想的食用果。

2、预防便秘养颜美容

桃子含有丰富的维生素、矿物质的同时,其果胶含量也十分丰富。我们常拿来做甜品的桃胶,便是桃树上分泌出来的胶质物,做过桃胶的人都知道,桃胶泡吸收膨胀至数倍。正是这种胶质物,在体内能吸收大量的分,从而起到预防便秘作用。而桃胶也有众多周知的功效,便是可以养颜美容

3、降压、保护

英国有一项研究发现食用适量桃子可以帮助减少体内的紧张素,而紧张素往往是引起高压、动脉样硬化的主要原因。所以,适当食用桃子可以起到帮助压、保护管的作用

桃的一身都是宝 有些人却不适合

中医认为,桃子具有生津、止汗、养胃、除烦等功用;桃胶可以治疗结石、乳糜尿、尿病等;,桃仁有破祛瘀,滑肠之效;桃不但可以作为观赏之用,还有去痰、消积、利尿、下泻的作用;桃叶也可入,有发汗与杀虫之功,可见,桃的一身都是宝。人们把桃子誉为“寿桃”,象征着长寿、吉祥的意义。蟠桃更是王母娘娘的掌中宝,神仙都想垂涎三尺,可见人们对桃的喜

、口干口渴的时候食用桃子是不错的选择,低钾、者、患有病、肝病、肿的人都可以食用桃子。然而桃子,本身上火,患有痤疮、毛囊炎的人,则不建议食用桃子

温馨提示:桃子,可表皮上毛却让许多人烦恼不已。其实去除桃毛有妙招。把桃子在食中浸泡1-2分钟,然后用搓一搓,桃子表皮上的毛便会很脱落,然后就可以愉桃了。

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