女人要多吃番茄,能预防乳腺癌,但也要注意“两不宜”,别吃错了

时间:2018-08-03 14:51:41 来源:美食天下艳子作者:番茄点击:

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番茄,别名西红柿、洋柿子。果实营养丰富,具特殊风味。具有减肥身、消除疲劳、增进食欲提高质的消化、减少胃胀食积等功效。还可以止、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清解毒、凉平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常可增强小管功能,预防管老化。

功效

1、减缓衰老延长寿命

番茄中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美肌肤,减缓皮肤衰老,抑制各种斑点的形成。另外还有一项研究表明番茄红素不仅仅是减缓衰老,还有利于延长寿命。

2、降低心疾病危险

自由基造成的退化效应,是心疾病号元凶。番茄红素由于其很强的抗氧化作用,可有效地减轻和预防疾病,降心疾病危险

3、西红柿有防止栓发生,预防管硬化的功效

西红柿中含有的类酮,既有降低毛细管的通透和防止其破裂的作用,还有预防管硬化的特殊功效。患冠心病及中风的病人每天适量饮用西红柿汁有益于病情的康复。

温馨提示:

1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他中的维生素C,番茄富含维生素C,假如二者一起食用,会达不到补充营养效果

2、番茄或番茄制品不宜炸,否则番茄红素会被大量破坏,会失去原有的营养与味道!

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