猪蹄怎么做的又香又嫩?最完美的做法来了,2个猪蹄够你吃吗

时间:2018-08-03 04:50:32 来源:美食杰官方作者:猪蹄点击:

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豆焖猪蹄家常中经典的式,猪蹄香滑可口,不不腻,完唇齿留香。做它的主要材料有猪蹄豆、葱、姜、八角、、鸡精等。猪蹄含有丰富的胶原质,脂肪含量也比肥低。它能增强皮肤和韧,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义猪蹄营养不用多说,光是满满的胶原就应该受到很多朋友的喜了。再搭配豆,感觉每次做完都可以下好几碗,你跟着这个谱学,会让你做出来的猪蹄香喷喷,秒变大厨,喜欢的小伙伴记得收藏,是你值得分享的一道豆烧猪蹄

By 杰米田园

配料:

猪蹄 1100克、豆 150克、 15毫升、精 3克、料酒 10毫升、甜面酱 8克、 8克、 8毫升、葱姜 10克、 大料 5克

烹饪步骤

1.豆洗干净用冷浸泡5个小时。

2.猪蹄切成小块洗干净用冷浸泡1个小时。

3.猪蹄入锅焯后捞出沥干

4.起锅,大料入锅炸香后葱姜入锅煸香。

5.猪蹄入锅炒。

6.加甜面酱炒,加炒。

7.加料酒炒。

8.加炒。炒均匀加适量,盖上锅盖烧。其间适时翻炒。

9.20分钟后,浸泡后的豆入锅同烧。其间还要适时翻炒。

10.烧至食材9分熟时加,炒均匀盖上锅盖继续烧,其间还要适时翻炒。 烧至猪蹄脱骨,豆软绵即可盛出享用。

烹饪小贴士

1、猪蹄尽量焖得酥烂点;

2、猪蹄中含有大量的胶原,其在烹调过程中能够转化为明胶,进入人体后能够结合很多,进而有效地改善人体细胞的储功能,防止皮肤过早褶皱并延缓肌肤衰老

3、猪蹄属于高食物,常猪蹄有助于青少年的生长发育和减缓中老年妇女的骨质疏松的速度;

4、猪蹄含有丰富的微量元素,常猪蹄能够促进毛发的生长改善冠心病等心疾病的病况;

5、猪蹄的脂肪和钾含量较高,患有肝炎以及高压的朋友们不宜多猪蹄

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