三伏天喝“四神汤、三白汤”健脾祛湿又美白

时间:2018-08-02 22:21:22 来源:静谈育儿作者:伏天点击:

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三伏天是一年之中最的一段时间天气虽酷,但雨多,太阳暴晒汽蒸腾,湿气是非常大的,加上夏天大部分人贪凉喜冷,更加容易湿困脾胃,可以说“十人九湿”。那么三伏怎么祛湿呢?下面让我们具体来看看吧!

三伏天喝“三健脾祛湿又美

“三”是一付流传甚广的中医祛湿,此方来自距今400多年的明代《医学入门》,这个方子最初只是用来治疗伤寒虚烦,后来发现可以补气益、美润肤,于是就在民间流传开来。

什么叫三呢?因为这三味都是色的:芍、术和茯。

“三做法

1、材料:芍、术、茯苓、甘(2:2:2:1)

2、做法:把四种材用煎,取汁,温的时候服下。

三伏天喝“四神健脾祛湿又美

四神主要由山、莲子、茯苓、芡实这四位配伍组成。这四位“神仙”,汇集在一起后互相补遗,制成的对人体具有养颜清火祛湿等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。

“四神”的做法

食材:茯苓10克,莲子30克,山30克,芡实20克,猪肚250克

制作

1、洗净猪肚,沸中汆煮2-3分钟以去除腥气

2、将猪肚再次放入煮制10分钟,随后熄火加盖焖15分钟,再取出稍稍放凉,用剪刀剪成3cm长的斜段。

3、将茯苓、莲子、山和芡实用冲洗干净,放入锅中

4、大火烧沸后,放入猪肚段,继续用小火烧煮30分钟。

6、放入食

三伏天想祛湿朋友多喝以上两种哦,尤其适合。这两种喝起来口感也不错,没有特别浓重的味,反而是甜甜的回甘的味道。

配图来源网络

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