时间:2018-08-02 14:55:48 来源:炎炎聊养生作者:缺水点击:
70岁的秦大妈,平时很注意锻炼自己的身体,老年人有的三高疾病她全都没有,各种养生方式她都会,却因为一件小事情直接在家里面突发脑梗,紧急送去医院后,再也没抢救过来。
像秦阿姨一样突发离奇的脑梗,不是什么玄乎的事情,而是体内缺少了水分,而且是非常缺乏的程度。
我们首先来分析一下一个正常成年人一天内要消耗掉的水分,尿液排出1600毫升,出汗和分泌汗液500毫升,由呼吸作用流失的水分400毫升。如果在当天做了特别的活动或者运动,水分流失会加倍,还有在夏天水分流失严重的情况下,不注意及时补水,脱水就会出现在人体上。再来说说全身水分的分布,有80%的水是集中在头部里,整个大脑组织全部都是浸泡在脑脊液里,如果身体缺水也就是意味着大脑缺水。
还有一个方面是水分流失严重后,血管里的血液粘稠无法流通,这时就造成了动脉堵塞,运输水分、氧气和血液的动脉被堵塞,这些成分送达不到大脑,短时间内大脑的神经组织会瘫痪,神经组织瘫痪出现的现象就是我们俗话说的脑梗。
原本缺水就会造成脑梗,只不过开始的时候缺水严重程度不那么高,脑梗还会爆发出来或者未达到致死的程度。而反过来,有潜在脑梗现象的人,体内更容易缺水。
老年人
老年人大脑的神经系统也会随之退化,身体明明已经缺水严重了,但是因为迟钝的神经系统,无法及时反映体内的感觉,所以在夏天觉得口渴了也无法及时感觉得到。很多独居老人在家里,身体已经缺水严重时无法自知,这种老年人是最容易突发脑梗的。
夏天人的胃口会变差,并且胃口反复不定,很容易出现暴饮暴食,不按时吃饭的现象,一日三餐不正常,体内代谢会紊乱,这样一来水分流失的稳定性变差。并且我们夏天吃的很多食物,像冬瓜、苦瓜、西瓜、绿豆海带之类的,都含有利尿成分。
糖尿病患者
患糖尿病的人本来血液就十分粘稠了,代谢和分泌系统都比较紊乱,如果出现脱水的状况,糖尿病患者发生血栓、脑梗、动脉硬化的几率会比其他人高出很多。所以发生脑梗的基础人群之一就是糖尿病患者。
这类人不需要再过多强调了,本来人体每天都有最低的水分摄入量,有很多人连这个最低量都达不到。而且他们往往更喜欢喝饮料、吃水果、喝果汁,这些饮品里含有大量的糖,被人体吸收后,糖会促使身体排出更多的水。
走路不稳
动脉堵塞后会压迫到大脑的神经,大脑无法正常发出指挥人走路的指令,所以就会出现走路时不稳的情况。
吐字不清
脑梗发作是在大脑部位,既然大脑受到影响,语言功能区也会波及到,所以吐字不清或者咬字不准,也是一种突发脑梗的前兆。
尿色变深
平时我们都能观察到,一旦喝水少了尿的颜色会变得很黄,就是因为体内缺水,排出来的尿液中水分少尿素多。平时上厕所发现,自己排出来的尿经常是深颜色的,就需要先立马补充水分,然后再警惕是否会突发脑梗。
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