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大热天常喝这几种汤最好，增进食欲，促进消化，清热又降暑

时间：2018-08-02 14:50:33 来源：寻医问药网作者：倒入点击：

你喜欢炎热的夏天吗？虽然说外面的风景秀丽，但是由于天气非常的炎热，往往使人们产生浮躁，没有食欲，精神不正常状态。面对这样的情况，今天给朋友们介绍几款非常适合夏季人们清热解暑，又可以增进食欲的汤品。一起来学学吧。

排骨海带汤

原料：排骨，海带结，姜片、精盐

做法：

1、将排骨洗干净，放入沸水过下去血水，

2、起锅倒入水，放入姜，用中火煲20分钟左右

3、放入洗千净的海带结，继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即。

菠菜汤

原料：菠菜，鸡蛋，胡萝卜，葱末、姜末，盐各适量

做法：

1、菠菜洗净焯水，切段;胡萝卜洗净去皮切丝;鸡蛋打散

2、起锅热油，爆香葱、姜，下胡萝卜丝、菠菜煸炒一下，倒入水烧沸

3、调入盐淋入鸡蛋液烧沸即可。

栗子莲藕汤

原料：莲藕，栗子

做法：

1、将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切片状，藕节须切除

2、栗子去壳、去膜后备用

3、将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟

4、加入调料即可

奶香芹菜汤

原料：芹菜，奶油，牛奶，面粉，盐适量

做法:：

1、将芹菜择洗干净，切成末备用;将牛奶倒入一个干净的大碗中，加入盐、奶油及2小匙面粉，调匀

2、锅内加200毫升清水煮开，倒入芹菜末煮熟

3、将调好的牛奶面糊倒入芹菜汤中，煮沸即可。

如果朋友们一直处于没有食欲的状态，往往会给我的身体带来一些不利的影响，所以建议朋友们不妨试试上面所说的这几款汤品，在炎热的夏天，可以增进我的食欲，补充身体所需的营养，如果还不会做的朋友，赶紧按照上面的方法学起来吧。

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