超市的这6种东西一定要少买

时间:2017-11-04 17:21:41 来源:99健康网作者:坚果点击:

导读:超市的这6种东西一定要少买2017-11-03 13:56 来源:99健康网超市基本是大家每日都必须去逛的地方,在超市的货架,冰柜等地方摆着
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超市基本是大家每日都必须去逛的地方,在超市的货架,冰柜等地方摆着各种各样好食物,而且颜色漂亮,煮起来又方便,让人简直直流,经常小编都控制不住自己,买上许多,但是其实超市有很多食物,是我们不能太多的,如果过度的饮用,会给我们的身体带来不健康影响。那么到底是那些食物呢,跟小编去了解一下吧。

1.过面食

我们正常的面粉里面是含有一些胡萝卜素的,所以面粉的颜色是应该呈现乳色或者轻微的色。但是现在很多商家为了让面食看起来亮,好看经常会在面食里面添加增剂,有的甚至还会超过要求的量,不管添加那种增剂,都会破坏食物里面原本含有的营养,而且会对我们的身体造成一定的危害。就算是没有添加增剂,有一些看起来比较面食,在制作过程中也是去掉了材质的皮层或者谷胚还有糊精层,导致大部分的营养都流失了,所以当面食产品,它的营养价值也会越低。

2.食品

炸过的食物,很香而且很好,可是炸过的食品里面含有大量的脂肪和氧化物,而且卡路里非常高,如果经常,可是会让你变的,而且还容易患上冠心病或者高脂等。而且如果炸的时间长,会产生一种反式脂肪酸,还有很多致癌的物质,对人体的危害也是很大的。

3.散装坚果

大家如果仔细的观察的话,会发现,外面散装的那些坚果比较便宜,为什么呢?其实坚果里面是含有一定的脂的,放在外面的时间长了,与空气接触的时间长,会造成氧化,就会变质,由此产生一些有害的物质,轻微的呢,会肚子,如果严重的话,可是会损害人体的肝的。所以如果大家要购买坚果的话,建议大家可以买带密封的最好小的那种能够尽掉的那种,如果一下子不完,大家一定要把坚果密封好,放在和阴凉的地方。

4.

超市里面会有那种做好的馅,大家买回去就可以直接用,对于没什么时间的或者比较的简直是福音,不仅方便而且价格也会更便宜。但是不张,这些馅一般是用不好的或者是切下来后剩下的边角料做成的,有的甚至用那些过期的,原料不好,就非常容易滋生细菌

5.果脯

果脯是用新鲜的果,去掉里面的果核然后加熬制,然后浸泡烘干。看起来外表秀色可餐。但是在制作果脯的过程中,经过加工,会流失原本果的营养,还加了大量的,如果经常的话,会导致身体营养摄入不均衡,缺乏营养。设置很多商家为了能够延长存放时间以及增加它的一个美观度,会在果脯里加入添加剂或者防腐剂,这些如果食用过多,绝对会影响我们的身体健康

6. 熟

超市里的熟看起来就非常的可口,而且拿回家里只需要稍微加工一下就可以,但是我们加入的调味品,和腌制熟里面的成分结合,会产生致癌物,容易引发肠癌或者乳腺癌等多种癌症,而且熟容易被污染,过会引起肚子等。

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