一枣顶万药!枣的吃法不一样,功效也不一样

时间:2018-08-02 12:10:59 来源:51养生网作者:红枣点击:

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原标题:一枣顶万!枣的法不一样,功效也不一样

俗话说,“一日三枣,终身不老”。不过,枣的法不一样,功效也不一样。除了干红枣外,也可以试试这些方法。下面和51养生网小编一起来了解一下。

1.枣子蒸熟:预防哮喘

中医认为,枣有调养器、滋补气壮阳生津的功效,多枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天蒸熟的枣子,一般大枣5枚,小枣8枚,以提精神、增强身体免疫力

2.红枣:疏寒清湿

体内湿人群,可以选择喝姜枣。姜枣可以疏散外寒、清化内湿,制作方法简单,取生姜一块,切成细丝,与适量红枣一起放入锅中,加入适量煎。大枣温,可以补益脾胃,再加上生姜驱寒,两者搭配效果更加显著。但值得强调的是,痰湿重(体质)的人群适合太多枣。

3.红枣:止咳润

冬季,孩子容易咳嗽,并且发病缓、病程较短、痰少而、不易咳出、口渴咽干,属于明显的阴虚咳嗽,所以治疗应该以滋阴润为主,可以喝红枣百合。取百合15克,大枣3~5颗,先将干百合用净浸泡12~24小时,加入大枣一起煮到枣熟,一天2~3次,连带枣和百合一起

4.红枣:补养颜

红枣加桂圆煲红,到枣和桂圆绵软的时候打只;继续用小火焐熟红枣、桂圆和红都有补功效,煮出的很滋补。

5.红枣:安神助眠

人们常感到晕脑胀、心神不定、睡眠欠佳,做事效率降低,可以多喝益智莲枣益智仁10克,莲子20克,酸枣仁10克,红枣20克,薏米15克,红豆20克,绿豆30克,豆20克,生米20克,米50克,红适量益智仁除去杂质和外壳,将上述原料洗净浸泡一小时。加清2000毫升,煮熟即可。开盖后加入适量,稍滚即可食用。中老年人、肠胃功能欠佳者宜温食。此既可安神,又可防暑。但注意,此含多种豆类容易变质,宜当天完,避免隔夜

6.红枣泡酒:管通畅

红枣泡酒对保持管通畅有一定效果红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,不过一定要找到适合自己的一款酒。

7.红枣:养肝排毒

实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣,持续1周能增加人体的,从而达到保肝排毒功效红枣的果皮坚韧不好消化,最好将红枣掰开再冲泡。另外,新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮。因为鲜枣的维生素C含量非常高,用煮泡会严重破坏维C。

8.鲜大枣煮:强健脾胃

将新收获的大枣破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮喝。每天5-7颗大枣,加上党参术共用,更能补中益气、健脾胃

9.大枣煮:延年益寿

参枣米王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人气畅通,身轻不倦。将党参和大枣用同煎半小时,去掉党参渣;用糯米,将大枣铺于上,将枣参煎为浓汁淋在上即可食用

10.红枣:补

取当归50克,红枣6粒,牛心顶250克,枚(猪里脊)250克,清适量。将材料洗净,放入煲内,注入清,猛火煲至开,改火煲2.5小时即可。此虚证见面色苍、爪甲无华、心悸晕、眼乏力月经量少或闭经等症状有效,能补脾和胃、益气补

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