时间:2018-08-02 08:20:56 来源:美食这点事作者:山楂点击:
目前我国60岁以上的人群三高患病比率达到50%,并且患病年龄越来越偏向年轻化,三高即高血压、高血脂、高血糖,这三者互相牵连,比如动脉硬化患者血管弹性差,就易加快血压升高,而高血脂易导致动脉硬化,血糖高的人则会同时出现高血压或高血脂症。山楂加两物,泡水当茶喝,可以冲走血栓,软化血管,调“三高”
此方即三七丹参山楂茶,能通血管,使血液黏稠得到稀释,可软化血管、补肾、降压、活血散瘀、补神养气,有效辅助防治腹胀、心脏肝病、心烦失眠、冠心病等,很适宜“三高”患者辅助治疗病症,也很适宜中老年人日常保健。
食材:生山揸500g、生三七500g、生丹参500g。
做法:把三味药一起研磨成粉末,泡茶当水喝,每次用5g就能泡上一杯,一天最好喝三次。不要用开水泡。
山楂:山楂有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用,《食鉴本草》中写道山楂可以化血块,砌块,活血。山楂黄酮可显著降低总胆固醇浓度,山楂降血脂作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成,促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。山楂黄酮还可降低动脉粥样硬化发生。山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸,具有降血压和胆固醇的作用。
三七:三七是药食兼用的好东西。《本草纲目拾遗》里说:“人参补气第一,三七补血第一”。《本草纲目》对于三起的记载:止血散血定痛,金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者,嚼烂涂,或为末掺之,其血即止。亦主吐血衄血,下血血痢,崩中经水不止,产后恶血不下,血运血痛,赤目痈肿,虎咬蛇伤诸病。常服三七还能让气血通畅。
丹参:丹参是当今临床防治心血管疾病的常用药,也是中国历代医学家公认的好药,丹参可以改变身体血液循环,具有抗血小板凝聚、改善心脑供血,降压、降脂、降尿酸,对于血栓有很好的溶解作用,可以防动脉粥样硬化和辅助降低三高。
三种简单食材放到一起泡水当茶喝,就能起到很好的保护血管的作用,还能调血脂、降血糖和三高,有这方面困扰的人可以试着每天喝三杯,中老年的朋友即使没有三高问题,也可以当做日常保健养生茶来喝。
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