夏日养生汤—党参枸杞乳鸽汤

时间:2018-08-02 01:27:05 来源:ZS钻石国际丹丹作者:乳鸽点击:

导读:[db:简介]
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大暑小暑,上蒸下煮,三伏天就出现在大暑小暑之间,是一年中最难熬的日子。由于气温高而且又潮湿使我们体内会有大量余蓄积,所以会出现一些体倦乏力食欲不振、心烦气躁等问题,那么如何顺利渡过这么酷三伏天,我们除了防晒防暑降温以外,还要好好的调理我们的饮食。煲是最简单也是补充体能最营养最佳的一道美味,今天是入伏的第一天,老妈就给我煲了一道营养美味党参枸杞乳鸽,非常好喝。我在这里和大家分享一下,做法简单搭配材也随意~

食材

乳鸽、党参、莲子、百合、小枣、枸杞

步骤

1⃣️将食材洗净备用

2⃣️砂锅内接入冷,依次加入两片生姜、两节生葱、一小勺酒(家里没有酒了,就用了点酒)放入乳鸽

3⃣️砂锅里的煮开后撇去浮沫

4⃣️把党参红枣,莲子、百合放入锅中

5⃣️小火炖一个半小时后放入枸杞出锅

❣一道清甜可口的乳鸽煲好了……

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