时间:2018-07-21 20:51:29 来源:董峰养生作者:荔枝点击:
说起水果,因为含有丰富的维生素和微量元素大多对身体有很大益处,然而有几种水果却必须严格控制食用量和食用时间,不然很容易对身体造成伤害。
一、榴莲
对于喜欢榴莲的朋友们来说,榴莲属于越吃越香,越吃越想吃的一种水果。但是榴莲性热,对于本容易心火、肝火旺盛的夏天来说,吃太多更容易加重火气,轻则心浮气躁,重则容易引起体内阳气失衡,导致疾病的发生。而且榴莲含有的脂肪含量为水果翘楚,如果食用过多也会导致肥胖,所以,爱吃榴莲的朋友一定要注意适量。
二、西瓜
现在天气炎热,大家都喜欢来个冰爽的西瓜来解暑,但是西瓜性寒,多食容易导致踢被寒气加重,尤其对于本身体质偏寒的人来说,西瓜最好不要食用,所以对于小孩、孕妇和上了年纪的老年人来说,最好不要过多食用西瓜。
三、荔枝
荔枝
荔枝口味甜爽,苏轼曾称赞荔枝还赋诗一首:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”但是荔枝性热,多吃很容易导致上火,出现长口腔溃疡,便秘,而且不要空腹吃荔枝,一旦空腹吃大量荔枝就会引起低血糖,导致头晕、恶心、呕吐甚至晕厥,出现“荔枝病”。所以食用荔枝,一定要注意食用量和食用时间。
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