【瘦身小厨房】瘦身又美白,只要用它就够了!

时间:2018-07-21 14:41:39 来源:碧纤芙作者:柠檬点击:

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总是不下来?

那你试过柠檬吗?

什么,你一直有用,

但是碧小芙给你带来的

三个自制柠檬偏方

你不一定会知道哦。

偷偷告诉你,身有奇效哦!

减肥食谱一、甜橙柠檬果冻爽

材料:400ml、鲜榨橙汁850ml、柠檬汁少量、寒天粉8g

制作方法

1、首先将柠檬洗净榨成汁。

2、然后将准备好的倒在锅子中,加入少量的寒天粉。

3、接着将锅子加,当里面的沸腾后,就可以将柠檬汁和橙汁一起倒入锅。

4、最后关火将其倒在杯子中冷却等到凝固即可。

适用肥类型零食的脂肪、肌型肥

减肥功效:甜橙柠檬果冻爽可以作为后的一个食物食用,它可以让食物中的脂肪在体内迅速被消耗掉,不会因为消耗不了而堆积在体内变成顽固脂肪,而橙子中则含有大量的高纤维,可以加速身体的新陈代谢,让体内的毒素排出体外,实现减肥养颜双管齐下。

减肥食谱二、酸属柠檬

材料:柠檬

制作方法

1、首先将柠檬洗净。

2、然后把柠檬的皮洗净,放到榨汁机中榨成汁。

3、接着将柠檬汁泡放在办公桌前,让香味散发出来,或者是直接将柠檬汁放在加湿器中也可以。

适用肥类型运动量少的脂肪型肥

减肥功效柠檬是偏食物,它的香气中也是属于的,具有提神醒脑的作用,同时香气还可以通过人体传达到肠胃,对其进行刺激,从而起到抑制食欲作用,让你在工作中不仅可以打起十二分精神,还能不知不觉中保持完美的曲线

减肥食谱三、柠檬海带减肥

材料:海带100克、柠檬汁100克、适量

制作方法

1、首先将柠檬洗净榨成汁备用。

2、然后将海带洗净切成条状。

3、接着将锅中加入适量的清,将海带和柠檬汁放进去一起煮。

4、等到海带煮熟后,将其捞出来,把倒入杯子中加入冰调味即可饮用。

适用肥类型容易肿+下半身肥的脂肪减肥

减肥功效:海带中含有丰富的,而这种物质可以帮助人体促进甲状腺的分泌,起到提高新陈代谢的作用,而柠檬汁则能加速人体的液循环,加强肠胃部位消化速度,这款可以有效消除时间堆积在皮下的脂肪,让减肥身变得更加容易

柠檬不仅是养颜的好食物,在减肥中也能发挥出重要的作用,今天为大家推荐的这三个柠檬减肥食谱,让你轻松减肥又美喜欢柠檬朋友们赶紧去试一试吧~

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