时间:2018-07-21 12:57:40 来源:爱生活爱探秘作者:苦瓜点击:
苦瓜是夏季最为适合食用的食物之一,因为这时多吃苦瓜,能有效消暑去火。而日常生活中,有些人为了方便快速食用苦瓜,便将其榨成汁饮用,其实睡前喝一杯它,一个月后腰部细了一大圈。
苦瓜汁的维生素C含量很高,经常喝它能,预防坏血病,对于动脉粥样硬化,有非常不错的效果,所以中老年人可以多喝一点苦瓜汁,效果是非常不错的。
苦瓜汁还能减肥,因为苦瓜中含有大量的清脂素能有效减少体内脂肪,所以减肥的女性不容错过,睡前坚持喝一杯,一个月后腰部瘦了一大圈。
苦瓜汁还有美容养颜的功效,皮肤不好的人可以多喝苦瓜汁,帮助皮肤把毒素排了出去,皮肤自然而然就好了很多了。
建议每天睡前喝一次。
天气热的时候喝两次也没有大碍,但最好在榨汁前用开水烫一下,去除苦瓜的寒性,这样还能减免苦瓜的苦涩味,真是一举两得。实在喝不下可以加上一点蜂蜜,这样味道会好很多,常喝一个月,腰部细了一大圈!
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