在超市,这几样食物尽量不要买!可惜有人喜欢贪便宜,买了就后悔

时间:2018-07-21 12:51:27 来源:51养生网作者:贪便宜点击:

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原标题:在超市,这几样食物尽量不要买!可惜有人喜欢贪便宜,买了就后悔

在超市,这几样食物尽量不要买!可惜有人喜欢贪便宜,买了就后悔。超市里有各式各样的食物,都令人垂涎欲滴,但有些食物尽管色泽诱人并且烹饪方便,但是过多食用却会对人体健康带来负面影响。随51养生网小编一起看看。

1、冻

超市里会有这种冻住的,可是这些浑身僵硬,布满冰霜,从它在冰冻厂到超市里的冰柜,可能早已经过了大半年。为了让能够保持住鲜味,上面不知涂满了多少种,这种你们还敢吗?

2、熟

虽然它烹饪起来简单便捷,色香味俱佳,不过在烹调过程中加入了较多的、味精等调味品,而且腌制中亚硝酸质分解产物还会合成致癌物质,增加肠癌、乳腺癌等多种癌症风险。散装类熟食也很容易被致病微生物污染,引发腹泻

3、谷物

谷物中,最不能买散装的就是糙米,它虽然营养丰富,但保质期很短,通常只有半年。尤其是其中的维A和维C,在空气中放置3个月左右就会被完全氧化,保健功效就会丧失。而且散装粮食容易生病菌,且营养素损失也较大。因为谷物含有分,相对潮湿的环境导致病菌滋生。其中对人体危害最大的是一种致癌物就是曲霉毒素。

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