会吃红糖,皮肤好

时间:2018-07-21 11:05:58 来源:崆峒养生汇作者:红糖点击:

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,化淤驱寒、暖胃健脾,还能缓解,且富含丰富的等人体必需的微量元素。相比之下,偏寒,且几乎不含微量元素营养功效自然也不及红

几乎是百搭的,但不同搭配又会带来不同功效,下面我们来一起看看那些保健效果翻倍的红法。

● 大枣红

原料:红、金丝枣、姜。

做法:把红、无核大枣、姜片放在一起炖煮半小时即可,用矿泉煮会让这碗红里的矿物质更丰富。

功效:驱风寒、补气益准备怀孕可以用来暖宫,还有缓解经的作用。但是不要在经期服用,以免量过多。

平时适当服用,也有保健强身、补益气的作用,是一款既廉价又实用保健佳品。但是不能多喝,容易上火

红枣

原料:红枣5-10枚、米100克、菊15克、红20克。

做法米洗净,放入清内浸泡待用,红枣洗净放入温中泡软,菊洗净控待用;

锅内放入米及泡米红枣,用大火煮至沸腾后改为小火,熬至熟,放入菊瓣略煮,再放入红融化搅匀即可。

功效健脾、清肝明目,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、美容衰老作用红枣补气养;菊疏风、清明目、解毒。

红枣和菊合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳,尤其适合寒冷的冬季服用,对肤色黯淡改善非常明显。

● 红党参红小豆

原料:党参30克、赤小豆30克、丹参15克,红适量

做法煎取汁,常用可使肤色滋润

● 山楂桂圆红

原料:山楂15克,桂圆5克,红30~50克。

做法:将山楂、桂圆装入煲,加清2碗,用文火煎剩1碗时,加入红调匀,煮沸即可。功效:温经通脉,化淤止,适用于妇女寒经症以及面色黯淡无光的人。

小米

原料:小米100克,红适量

制作小米洗净,放入锅内,旺火烧开后,转小火煮至粘。食用时,加入适量搅匀,再煮开即可。

功效小米所含质、脂肪、及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝卜素。

小米健脾养胃,补肾益气,红高1-3倍,对于排除瘀补充有较好的作用

一说到补肾,就能想到这道对养发也有很好的功效了,几乎每天都要跟大家念叨“肾之华在发”。

红枣莲子银耳

原料:银耳,莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆

做法:银耳开,但不要太碎,凉泡开备用;莲子、红枣、枸杞子、生米、百合、红豆,洗干净,用凉浸泡;所有材料下锅煮两小时左右,加入红后再大火煮开即可。如果在夏季做这道,放到冰箱冷藏下再更有别样风情。

芝麻

原料:芝麻50克,米100克,红适量

做法芝麻炒熟,研成细末。米煮,待煮至稠时,拌入芝麻稍煮片刻即可食用

功效:适用于肝肾不足昏目咳嗽朋友;正在生发治疗发的朋友也非常需要这道

红枣枸杞子木耳

材料:木耳30克、枸杞子15克、红枣5个,红50克煎服,每日2次。

功效:经常服用,除了暖身驱寒外,还能有效祛除眼圈。

● 红

原料 : 1颗,红适量

做法:红煮滚后将打破去壳,入煮开即可食用

功效:补养颜,这不是物,什么时候都可以,红是一道对妇女月经顺畅有很好帮助养生饮品,可让身体温暖,增加能量。

提醒: 红适合老人、大病初愈之人、月经不调和刚生了孩子的妇女建议不要在睡前喝,那样很可能会使体内储量过大,长期如此有可能会导致尿病,同时还可能出现龋齿症状

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