时间:2018-07-21 10:01:53 来源:运动的健儿作者:无花果点击:
不想变黄脸婆的女人,1种“碱性食物”要多吃,体重蹭蹭往下降!
无花果是一种非常常见的水果,它的酸甜口感受到了很多人的欢迎,而且无花果的营养价值非常的高,对人体有很大的帮助,那么无花果长期吃又有哪些好处呢!
无花果内含有丰富的维生素,尤其是胡萝卜素含量较多,居葡萄、桃、梅、柑桔、梨以上。无花果内含有大量的无机元素成分,这些元素十分有益人体,对增强机体健康和抗癌都能起到良好的作用。
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。果胶纤维,帮助人体对食物的消化,促进食欲,有润肠通便的效果。
无花果怎么吃才最有营养呢?其实最好吃的还是刚刚摘下来的新鲜无花果最好吃了,圆圆的果实,轻轻一压果实就开裂了,直接食用里面的果肉,酸甜美味呀,还增加身体所需要的营养哦。
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