培根烩芦笋 芦笋鲜美芳香的风味,搭配培根烩制,更加风味迷人

时间:2018-07-21 09:41:32 来源:美食与时尚生活作者:芦笋点击:

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^ 准备材料 ^

芦笋500克,培根2条,红甜椒碎20克,20克,胡椒碎、鸡高适量,干葱3个

^ 开始制作 ^

1.把芦笋的粗老处切掉,洗净;培根切成粗条;干葱对半切开,备用。

2.锅内加入,待化开,加入干葱,炒出香味。放入培根,把培根的炒出来。

3.放入鸡高,接着把芦笋放进去煮3分钟,用胡椒调味

4.撒上甜椒碎即可。

完成~~

芦笋的作用功效

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大之一”,是一种高档而名贵的。经常食用对心病、高压、心率过速、疲劳症、肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心管病、管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥均有益。

选自《爆款多国籍料理》一,版权所有。

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