黑枣+白果,一黑一白增强你的肾动力

时间:2018-07-21 03:21:04 来源:妙手医生作者:白果点击:

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1核桃

核桃可以延缓肾精的消耗,从年轻时就坚持核桃的人,到了老年普遍发、齿、眼睛都会比较好。孕前孕中核桃的话,生下的孩子聪明好动,新妈们则更容易恢复

2桑葚:

桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸、微寒,入心、肝、肾经,具有补滋阴、生津和补肝益肾的作用

3葡萄

葡萄不仅含有矿物质、钾、磷、和多种维生素,还含有多种人体必需的氨基酸。中医学也认为葡萄平味甘酸,入脾、、肾三经,多葡萄可以起到补气养、滋肾益肝的作用葡萄对于肾炎患者的康复有一定的辅助;疗效。

4山

平,味甘,有健脾、补、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均益常食多食。若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服用效果更明显。

5果:

果又称银杏,宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。食法有两种,一是用果仁10克,然后入煎加,连食之,或炒研粉服。二是用生果仁2-3粒,研末,另取一个,开个小孔,将果末塞入,以糊封,下锅蒸熟,每日1-2个。

6莲子:

平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜服用,尤其心肾不交而遗精者,食之更佳。

7枣:

枣味甘涩,寒,含有质、脂肪、类和多种维生素,其中以维生素c和质、质最多,有补益脾肾,养肾阴功效,想要养肾的朋友可以多枣。

8芡实:

平,味甘涩,能固肾涩精,补脾止泻。古代医术指出“芡实补脾固肾,助气涩精,治遗滑精。”

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