时间:2018-07-20 19:51:56 来源:健康美食作者:鸡翅点击:
鸡翅做法非常之多,但用柠檬,蜂蜜腌制,烤制后清香不腻的鸡翅你吃过吗?一家人围坐在餐桌上,添上这道香嫩可口、赏心悦目的柠香蜂蜜鸡翅,多么的惬意,可以吃下一大盘,连汁都不会剩!鸡翅有温中益气、强腰健胃等功效,相对翅尖和翅根来说,鸡中翅的胶原蛋白含量更为丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性、强健血管均有好处。鸡翅中含有大量的维生素A,对视力、生长、骨骼发育、胎儿的生长发育都有好处。柠檬与蜂蜜组合,美容养颜、解腻、降血脂,与鸡翅搭配在一起,是不是很完美!鸡翅这样做才好吃,香嫩可口,赶快和小编学起来!
By 希味淡
配料:
鸡翅中 7个、料酒 2匙勺、酱油 2匙勺、蚝油 2匙勺、蒜 4瓣、蜂蜜 3匙勺、白胡椒粉 适量、烧烤料 适量、柠檬汁 1匙勺
烹饪步骤:
2.把蒜瓣磨成蒜末备用,越细腻越好
3.开始调汁水,把料酒和蚝油一个碗里,再把酱油倒入,建议用生抽和老抽混合
6.跟汁水混合均匀,沾点来尝下咸淡再自行添加
7.备用一个大碗放入鸡翅,把汁水倒入混合均匀,再切几片柠檬片放入一起腌制
8.放入冰箱腌制48小时,期间把鸡翅翻动几次
9.备一个学厨金盘和烤架,最好下面垫张锡纸之类,特别好清洗,再切几片柠檬片垫在鸡翅下面
10.烤箱预热200度,中层,上下火,每一面烤15分钟,共计:30分钟
11.调制蜂蜜水,1匙勺蜂蜜+15克温水混合备用,同时把鸡翅正面烤制上色刷一次蜂蜜水,刷2次,刷反面把鸡翅用柠檬片移下来,也是刷2次蜂蜜水,颜色金黄色就是最佳的。
烹饪小贴士:
1、腌制起码48小时,入味特别好。
2、患有热毒疖肿、血脂偏高、胆囊炎、胆石症、高血压患者忌食。
3、新鲜蜂蜜具有滋润和的营养作用,使皮肤光滑、细腻、富有弹性。还具有抗菌消炎、促进组织再生、利于消化、提升免疫力、利于长寿、改善睡眠质量以及保肝等作用。
4、柠檬富含丰富的维生素,维生素C、维生素B1、B2等。其中维生素C对皮肤作用最大,使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,是一种理想的美颜美容食品。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告