时间:2018-07-20 17:25:46 来源:小宇说作者:翻炒点击:
清炒山药片
步骤:
2. 把山药去皮切菱形块儿,胡萝卜和黄瓜都切片。木耳洗干净摘成小朵。
3. 锅中放油,油热后放入葱花和蒜片爆香。放入胡萝卜和黄瓜片翻炒。接着放入木耳炒。
步骤:
2. 锅中放入适量油,炒香辣椒和花椒 。加入葱炒香。放入包菜。.略翻炒变软,加入压碎的红腐乳和少许汤汁。
五方十二食疗法
五方,五方的理念源于中国中代中医,中医的角度,五方又可以称为五行,对应人的五脏,中医认为要改变一个人的身材,需要从五方即五脏入手,所以五方食补,才是瘦身的最有效的方法。十二天为一个周期,我们每个人的新陈代谢平均周期为十二天左右,只有达到代谢周期才可以起到明显的效果。
香辣干丝
2. 自一边卷起成圆柱状。
3. 用刀切成细条。
4. 把切好的豆腐丝抖散,备用。红尖椒洗净去籽后切成条,芫荽洗净切段,生姜切丝。
5. 锅里倒入油,油热后,放入花椒姜丝炒香。倒入芫荽和辣椒,炒香。倒入豆腐丝,小火翻炒直至炒干,调入精盐炒匀。
清炒素菜
步骤:
3.翻炒至胡萝卜变软即可出锅
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