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这5种水果夏天吃养人，清热解渴，但是也不能张着嘴乱吃

时间：2018-07-20 17:25:48 来源：美食吃货君作者：水果点击：

每一个季节都有自己的专属水果，而且水果也到当季吃，这才是最好的。这5种水果夏天吃养人，清热解渴，夏天是它们的盛产期，同时，它们也非常适合在夏天这种炎热的天气被食用。不过虽然美味又解渴，但是也不能张着嘴乱吃！它们也与一些需要注意的地方。

1.哈密瓜

不知道为什么，小编一听到哈密瓜这几个字，就感觉这种水果会非常的甜。不过也确实如此，不但汁多饱满，而且非常的香甜，而且哈密瓜还可以预防皱纹哦！不过哈密过吃太多了容易引起腹泻，尤其是一些体质虚寒的人，最好别吃。

2.梨

梨这种水果的汁多是出了名的，一下甜水梨真的吃一口就感觉喝了一口温温的糖水一样。而且梨可以生津润燥，止咳也很不错。但是梨和哈密瓜一样，都是凉性水果，吃多了容易腹泻。还有就是，糖尿病患者也要少吃。

3.山竹

山竹里面有很多的膳食纤维，属于吃多不长胖的水果。水果中，山竹润肤的功效可以说是数一数二的。不过，夏日水果有一个通病，那就是性凉。同样不太适合体寒的小伙伴吃。

4.柚子

柚子这种水果真的太好吃了，如果不是吃多了牙齿发酸，小编我一个人就可以吃十个！而且里面丰富维生素C也是非常吸引人的东西。柚子的香味也非常独特，闻了之后不但可以提神醒脑，还可以预防晕车哦！

5.西瓜

西瓜是夏季的水果王，生津止渴、清热解渴，西瓜是做的最好的。因为含水量真的超级高，而且味道清爽解腻，冰镇过后味道更爽！但是西瓜吃多了，会对脾胃有所损伤哦！

总的来说，就是体寒体虚的同学，可以吃这些水果，但是要少吃！

遵义人夏天必吃的十几样美食，少吃一样就是亏！

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