在夏天有这三菜一汤,既美味又营养,家人都很喜欢吃

时间:2018-07-20 08:26:31 来源:美食搜集库作者:苋菜点击:

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随着现在的生活平的提高,市场上的类丰富多彩,哪怕是在农村都有很多野可以,今天给大家介绍的是三一烫,那么是那三和那一个呢?

是皮,先把苋清洗干净,然后放进里焯一下,炒锅烧,放进葱蒜爆香,放入皮翻炒几下,然后加一些,待开后放入焯好的苋,加盖煮6分钟左右。直到苋煮熟,放入,鸡精调味即可。

是炝炒圆,把圆洗净,然后成片,炒锅,放入蒜末和椒爆香,然后把圆放进去翻炒,加入翻炒均匀,即可出锅。

杏鲍菇烧豆腐,首先准备食材豆腐和杏鲍菇,把杏鲍菇切片,豆腐切块,炒锅烧,把杏鲍菇放进去翻炒,加入生抽上色,加炖煮,然后把豆腐放进去煮,加入适量,勾芡收汁即可。

瓜拌猪心,它就是把煮熟后的猪心和瓜拌在一起做成的凉

在这个炎夏天非常适合食用,这个31美味又不失营养,主要是还不到一百块,家人都很喜欢呢。

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