时间:2018-07-20 07:51:08 来源:健康美食作者:煎饼点击:
相信每个女生都希望自己瘦瘦美美的,因为这样不仅可以穿漂亮的衣服,还有可能有桃花运哦!既然想减肥,减肥党们可就不能胡吃海喝的,要有选择性的进食,看看这些食物,是不是你早上爱吃的食物?吃一口,好几斤!
油条
油条可谓是中国最传统的早餐,早上来几根油条,再配上一碗豆浆,美味!但是,这种搭配热量很超标,油条属于油炸食品,同时商家所用的油都是复炸油,食物不仅含油量大,同时对身体还有害!想要减肥,还是远离这种食物吧!
煎饼
早上上班急,摊个煎饼吃,方便又脆香,其实煎饼使用的面糊并没有什么问题,一般都是小米的,很健康,热量也不高,但是有的人往往在煎饼中加入薄脆,那可是经过油炸的,再加上点酱,加根火腿,热量可想而知,所以煎饼还是少吃吧!
这是上班族非常喜欢的早餐,做法简单又省时,但是手抓饼中含油量特别大,这就是为什么人们觉得手抓饼非常香的原因,通常情况下,人们都会加入沙拉酱、番茄酱等酱料,热量很“可观”,为了减肥,还是忍忍吧!
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