肝火旺盛试试这几种水果

时间:2018-07-19 15:41:19 来源:健康知识库作者:菠萝点击:

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上火是我们在生活中常会遇到的问题,尤其在炎夏季上火就更是非常明显。我们都知道上火原因有很多种,肝火旺盛就是其中一种导致上火因素,其表现有:情绪烦躁、心烦等等,那么在日常生活中我们可以利用哪些果来帮助降火呢?下面一起来看看。

菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解质,溶解阻塞于组织中的纤维凝块,改善局部的液循环,消除炎症和肿;菠萝中所含类和酶有利尿作用适当食用对肾炎,高压病患者有益;菠萝味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

菠萝可不是人人都能的,有过敏体质者应慎重食用;过去菠萝有过敏史者,则应禁止食用。切片泡入淡中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好

芒果

芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶莓。芒果含有质及丶磷丶营养成分,均为人体所必需。

山竹

山竹含有丰富的质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果含可溶固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降、清凉解作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火功效,能克榴莲。另外,山竹含有丰富的质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用

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