十个女人九个湿气,常食此物,排净湿气,比拔罐还管用

时间:2018-07-16 17:52:43 来源:北青网作者:薏米点击:

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老古话说红豆“多食令人”,这是因为红豆所含量极低,它富含维生素E及钾、镁等活成分,可以祛湿消肿;薏米也有排毒功效,体寒的可以加入桂圆和红枣一起煮,老少皆宜。

红豆薏米

下面小编给大家介绍红豆薏米做法祛湿减肥美容很管用,想美丽朋友不妨试试,做法非常简单效果确实好。

材料:红豆100克,薏米100克

做法:将红豆和薏米淘洗干净后泡一个小时,放入煮锅中,添加适量

大火烧开后关火,不要开盖,放置一个小时。然后再开大火烧开,再关火,放置一个小时。之后第三次大火烧开,晾凉过滤后即可饮用。剩下的红豆和薏米也可以直接食用,成品颜色清淡,味道也很清爽家里经常备上一大杯。祛湿解暑,绿色健康

(以上图片来自网络

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