餐桌必不能少的3种抗癌美食,养生功效强大,后悔才知道!

时间:2018-07-19 10:34:30 来源:快乐享美食作者:抗癌点击:

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餐桌上必不可少的3种美食,是抗癌美食中的领羊,医生来看看有没有你喜欢的?

西兰

西兰在20种抗癌食物之中排第二,在抗癌上排第一,西兰中有硫代葡萄苷,这种物质在消化吸收时会产生一种酶,能转化为硫素,具有较强的杀死癌细胞的作用,西兰宜调不宜炒,炒的话不宜太长时间,要不然营养会流失。

萝卜

萝卜的辛味道反映了芥子成分,也影响到抗癌的效果,如果萝卜的味够重说明其抗癌能力更强,而且还有治便秘作用,对预防肠癌效果最好,另外萝卜生效果最强大。

香菇

香菇其中有酶能提高抑制肿瘤的能力法也很简单,煲火锅都是要好的食物

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