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香蕉加一宝，等于慢跑3小时，7天瘦8斤，排出体内毒素，改善多年便秘！

时间：2018-07-19 10:34:25 来源：北京时间作者：香蕉点击：

“爱美之心，人皆有之”，这句话是一句不变的真理，排毒永远是和减肥联系最紧密的概念，靠吃来排毒也一直是众多排毒方法里最常见的，在这个拼颜值的年代，即使你有姣好的面容，身材肥胖也是烦扰之一，要想拥有完美的身材就一定要付出同样的汗水，香蕉加一宝，等于慢跑3小时，7天瘦8斤，排出体内毒素，改善多年便秘！

香蕉的营养非常丰富，能补充人体多种必要的营养物质及人体不可或缺的多种微量元素，因此深受人们的喜爱，香蕉含有丰富的锌和钙，能够帮助燃烧脂肪，还能够提高新陈代谢，改善内分泌，避免脂肪沉积，排出体内的毒素和黑臭宿便。

酸奶口味酸甜细滑，深受人们喜爱，是一种“功能独特的营养品”，可以提高人体免疫，防止疾病，还具有减肥的功效，两者的结合其实就是作用的叠加，减肥效果翻倍，可以在短时期间改变体质，晚餐六点之后不要再吃任何食物，尤其是零食。

香蕉饱腹感非常强，搭配酸奶做法简单营养价值还丰富，我们先把香蕉去皮，切成轮状约2厘米厚，在一个耐热密封瓶内放入酸奶，两者均匀搅拌即可食用，一般在三餐吃一点，午餐饭前吃，早餐饭后吃最佳，坚持15才有效果，还要结合适量的运动。

香蕉加一宝，等于慢跑3小时，7天瘦8斤，排出体内毒素，改善多年便秘，但要坚持不懈哦！喜欢小编文章的点点关注，精彩不容错过，小编会每天更新不同的养生之道，希望对您的生活有帮助哦！

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