夏季多食绿豆益处多,但是不能与2种食材同食!破坏营养,难消化

时间:2018-07-16 14:02:42 来源:北青网作者:绿豆点击:

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夏季多食绿豆益处多,但是不能与2种食材同食!破坏营养,难消化

夏季为什要多绿豆

中医认为,绿豆味甘寒、入心、胃经、具有清解毒、消暑利尿之功效。历代中医文献记载与民间实际应用,总结绿豆的功用为:清解暑,止渴利尿,消肿,收敛生肌,明目退翳,解一切事物中毒

绿豆功效

1、抗菌抑菌

(1)绿豆中的某些成分直接有抑菌作用

(2)通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用

2、降

研究发现 ,绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似 ,植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶 ,使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收、并可通过促进胆固醇异化和 /或在肝内阻止胆固醇的生物合成等途径使清胆固醇含量降低。

3、解毒:体内食物中毒

绿豆有解毒作用,主要是指绿豆中的一些有机类化合物可与有机磷农、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之不易被胃肠道吸收,从而起到解毒的作用

绿豆「相克」的食物

+绿豆

绿豆同食,容易出现腹部消化不良等症状,可以用甘解救。

+绿豆

绿豆富含维生素B1,却含有会破坏维生素B1的酶,若一同食用,将会影响吸收

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