女人过了40岁不想老得快,坚持每天喝杯它,美容养颜延缓衰老!

时间:2018-07-16 08:52:54 来源:情感的菜鸟作者:百合点击:

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百合是一种食两用的特色存在,平时它除了可以入,可以做以外,还可以直接泡喝,而且适合人们长期饮用。

百合除含有淀粉、质、脂肪及、磷、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对季气候而引起的多种季节疾病有一定的防治作用

百合的功效:

1.润止咳

甘凉清润,主入心,长于清止咳,清心安神定惊,治阴虚的咳嗽虚久咳、痰中带、劳嗽咯等,为咳嗽、虚烦不安所常用。

2.宁心安神

百合入心经,微寒,能清心除烦,宁心安神,用于病后余未消、神思恍惚、失眠心情抑郁、喜悲伤欲等病症。

3.美容养颜

百合洁娇艳,鲜品富含液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用

百合南瓜

1南瓜去皮,红枣洗净,百合去除老叶

2红枣洗净,南瓜切小块,百合剥开洗净后泡入清

3备好

4锅内倒入清,先把南瓜红枣入锅

5盖上大火烧开后转小火

6炖至南瓜酥软转大火加入百合

7大火烧制百合熟加入调好后熄火出锅

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