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时间:2018-07-16 05:35:43 来源:好粥靓汤作者:莲子点击:
龙眼莲子粥
原料:糯米100克,龙眼肉15克,莲子肉15克,红枣5克。
调料:白糖少许
做法:
1,将莲子去皮,去心,洗净,红枣去核,糯米淘洗干净。
2,将糯米倒入锅内,加入红枣,莲子肉,龙眼肉,白糖,清水,大火烧沸,再用文火熬煮至熟即成。
特点:益心宁神。适用于心阴血亏,脾气虚弱,心悸,健忘,少气,面黄肌瘦,骨质疏松等症。
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