龙眼莲子粥

时间:2018-07-16 05:35:43 来源:好粥靓汤作者:莲子点击:

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龙眼莲子

原料:糯米100克,龙眼15克,莲子15克,红枣5克。

调料少许

做法

1,将莲子去皮,去心,洗净,红枣去核,糯米淘洗干净

2,将糯米倒入锅内,加入红枣,莲子,龙眼,清,大火烧沸,再用文火熬煮至熟即成。

特点:益心宁神。适用于心阴亏,脾气虚弱,心悸,健忘,少气,面骨质疏松等症。

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