一天一根黄瓜,对身体有2个好处!医生教你识别2种黄瓜不宜多吃

时间:2018-07-15 10:19:05 来源:北青网作者:黄瓜点击:

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一天一根瓜,对身体有2个好处医生教你识别2种瓜不宜多

瓜,也称胡瓜、青瓜,属葫芦科植物。广泛分布于中国各地,并且为主要的温室产品之一。瓜中含有丰富的维生素,维C能够提高人体免疫力、抗氧化、抗肿瘤,维E能够延年益寿。

下面介绍的是瓜的功效:

1、健脑安神:含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

2、瓜能防止脂肪的增多瓜的量很低,对于高压、高脂以及合并肥症的尿病,是一种理想的食疗良蔬。

需要注意,这样的不能!!

1、顶带刺瓜:人们挑瓜最喜欢挑“顶带刺”的,看起来很新鲜!实际上,正常成熟瓜,顶自然的脱落掉,顶会收缩留下一个疤痕,而如果是使用激素瓜,你会发现瓜果的顶部会变的很粗,而且瓜身变得粗大,顶色泽鲜艳还不容易脱落,经常食用这样的瓜,很可能会对人体造成损害。

2、发苦的瓜:瓜发苦是一种生理病害,它不同苦瓜的苦味,苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲健脾开胃,而瓜苦味的产生可能来源于一种毒素,下去会不利人体健康

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