时间:2018-07-15 08:41:32 来源:浅笑倾城作者:荞麦点击:
女人养生先排毒,多吃3种食物,美容又排毒,快和小编一起来看看吧。
1、海带
小编最爱的一道菜就是凉拌海带丝,非常的爽口,海带含有丰富的碘等矿物质元素。有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能,多吃一些海带也是有好处的。
2、荞麦
荞麦是一种粗粮,人们常说吃粗粮对身体好,多吃荞麦能把我们身体内部的垃圾清除出去,不仅能够达到减肥的效果,还能远离疾病的困扰,有助于身体的健康,想要减肥的小伙伴可以吃一些荞麦。
3、胡萝卜
一些人是不喜欢吃胡萝卜的,觉得味道怪怪的,但其实它是个好东西,里面含有的维生素A对于眼睛是很有好处的,
它是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基,所以说大家在平时要注意食用一些胡萝卜,对身体健康非常有好处的。
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