为什么胆囊会长出结石?医生:你可能经常吃这些食物!

时间:2018-07-13 09:26:09 来源:51养生网作者:胆囊点击:

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原标题:为什么胆囊会长出结石?医生:你可能经常这些食物

胆囊疾病在发达国家相当普遍,影响到10至15%的成年人口。如果一个人患有胆结石,在疾病初期通常不会表现症状。直到炎症出现,人们才会出现右上腹呕吐、恶心、腹胀、发和发冷症状,患者才会逐渐意识身体出现了疾病

如果一个人胆囊功能不正常,会感到腹部有过多的气体积聚,进而造成腹部不适,后可能会伴有腹泻。但你如果要从一开始就防止胆囊问题的出现,最好能从饮食保持健康

什么饮食很重要?

胆囊结石有两种,一种是由胆固醇形成的,另一种是胆红素形成的(特别是棕色和色的色素聚合体)。后者往往与种族相联系,亚洲人倾向于患有胆红素造成的胆囊结石。而前者与饮食生活方式密切相关,而且可以通过饮食预防控制

避免这些食物有益于维持胆囊健康

如果你想避免胆囊问题或者曾经患有过胆结石,最好能避免以下这7种食物

1.食品

之前有个临案例,一个14岁的小男孩有一天突然感到右上腹部,以为只是肚子,到医院一查,是胆囊结石诱发的急胆囊炎,最后不得不将胆囊切除。小小年纪就患胆结石的原因就是他从小就食品,又缺乏运动食品含有极高的量和脂肪,长期摄取很容易造成体内胆固醇平偏高,进而引发胆结石等疾病。为了胆囊健康,应该尽量避免炸鸡、薯条或者腻的干。

2.加工食品

胆固醇本身仅占胆汁成分的5%,但由于高脂肪食物的消耗,美国病人中发现的结石大多是以胆固醇为基础的。这可能是因为加工食品中含有隐藏的脂肪和类,这些食物导致,同时也会使肝中需要消化的胆固醇含量过高。加工食品中的反式脂肪酸平特别高。很多非常受欢迎的食物,如甜甜圈,薯条,糕,干等中,反式脂肪酸平都比较高。

3.红

非酒精脂肪肝疾病也与胆囊结石有关,所以控制胆固醇的摄入量可以预防由于肝损伤形成的胆色素结石。这意味着你应该在饮食中加入更多的海鲜,如金枪或鲑,而不是脂肪平比价高的牛或猪

4.全脂乳制品

低脂或脱脂牛奶酸奶可以帮助减少身体摄入的胆固醇平。同时,你也应该减少奶酪,奶冰淇淋、全脂牛奶等的摄入。

5.高食物

和含食物的摄入增加了胆结石的风险。除此之外,像和意大利面这样的富含精制碳化合物的食物也应该尽量减少食用。因为这些食物中的碳化合物很容易被转化成。此外,尿病患者患胆结石的风险更高。通过健康饮食远离精制碳化合物和含食物控制平有助于控制2型尿病,也可能对你的胆囊有益。

6.过量的酒精

尽量避免出现肝硬化或疤痕肝,因为这是胆囊结石形成的另一个原因。一项研究发现肝硬化患者更容易同时患有胆囊结石。在这个研究中,胆固醇结石仅占所有胆结石的15%,而色素结石占了大部分。如果你好好照顾你的肝,这个问题是可以避免的。过度饮酒是肝硬化的主要原因之一,所以你需要避免饮酒,以确保肝保持良好状态。

7.食物致敏原

食品过敏原,括常见的诱因,如小麦或面筋,大豆,乳制品,玉米,以及化学品/防腐剂/食品添加剂,可能需要尽可能的避免,因为它们可能会刺激胆囊。如果你不确定你对什么食物过敏,就请医生给你检查一下。

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