时间:2018-07-13 05:35:40 来源:我的晓月美食汇作者:菠菜点击:
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳,今天厨娘为大家做的就是菠菜鸡蛋糕,好吃又营养,老少皆宜!
2,捞出,用刀切碎
4,加入切碎的菠菜叶
6,用牙签扎孔,上锅蒸十五分钟
7,取出放凉切块
8,加入自己喜欢的酱料,好吃的菠菜蒸鸡蛋糕完成。(换成其他的蔬菜也可以做哦!)
美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食
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