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夏季血管易“崩溃”，厨房1种常见的豆子帮你清理血管、击退血栓

时间：2018-07-12 18:15:57 来源：刘运兰医师养生作者：血管点击：

随着生活水平的提高和生活节奏的加快，现代人越来越多的不良生活习惯影响着健康。特别是在饮食方面，日常高盐、高糖、高脂肪、低膳食纤维食物的摄入；在生活方面，经常熬夜、缺乏运动等，这些不良习惯使得越来越多的人出现血管问题。

血管中的脂肪和垃圾堆积，导致血液流动速度下降、血管硬化、血栓产生等问题，血管这些不健康的状态进而又会引起冠心病、脑出血、脑梗塞甚至猝死等危及生命的心脑血管问题。

出现以下5种症状的人需要及时关注一下心脑血管健康：

下肢出现浮肿，且无法消除；

反复出现牙痛、牙周疾病；

年轻男性短期内出现无故脱发；

皮肤出现黄色脂肪瘤；

莫名出现头痛、眩晕、四肢发麻、胸痛、心悸或一过性晕厥等。

血管的养护问题不容忽视，特别是现在到了夏季，天气炎热，人体的新陈代谢和血液循环也加快起来，很多心脑血管疾病可能会随时爆发。血管的衰老是不可逆的，因此除了心脑血管病患者要时刻注意身体变化，普通人群也要积极对血管进行清理和养护。清理血栓和养护血管并不难，厨房1种常见的雪豆就能帮你大忙！

雪豆又叫豌豆是人体优质的蛋白质来源，其中所含的雪豆蛋白含有人体所需的各种氨基酸成分，是全价蛋白质。

此外，雪豆还富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素和钙、磷、钾等微量元素，不含胆固醇，能够补充人体所需的多种营养成分，增强机体的抗病能力和康复能力。

雪豆中还含有胆碱和蛋氨酸，能够有效降低血液中胆固醇和低密度脂蛋白的含量，预防动脉粥样硬化和多种心脑血管疾病。

雪豆的好处这么多，有的人说他经常吃豌豆，为什么就没发现有这样的效果呢？那是因为自己烹煮豌豆一方面加入的调料会比较多，另一方面普通的烹饪方式无法将豌豆中的营养成分很好地释放，功能效果就会很弱。从古到今，人们会用豌豆蒸炒焖煮，或是做成糕点，这些做法固然是美味，但是要清理血栓和养护血管最佳的做法是雪豆蛋白粉。

雪豆蛋白粉只用优质的有机雪豆做原料，没有其他添加剂，采用现代专业的工艺最大程度地提取和保留豌豆中的优质蛋白质和其他营养成分，也使得在食用时营养成分更容易被人体吸收。选择成品装的雪豆蛋白粉，食用也比较方便，取2-3勺，用开水冲泡即可。

喝下一杯暖暖的雪豆蛋白粉，补充人体所需的蛋白质和其他营养之外，还达到了降低胆固醇、清理血栓和养护血管的目的。可以每天冲泡饮用，让心脑血管疾病患者安然度过炎夏，也让一般人群越喝血管越健康。

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