土豆这样做比肉还好吃!营养又下饭!

时间:2018-07-12 07:50:52 来源:伊人食坊作者:放入点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

土豆丝

土豆2-3个、葱姜蒜、椒、干红椒4个、备用。

1.先将土豆切成整齐的大薄片,这样才能切出均匀的细丝。

2.土豆片切成细丝后,放入清中浸泡去掉淀粉,这样炒出来的土豆丝才能清爽不粘。

3.将葱切末、椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末。放入锅内炒香。

4.锅内放放入椒煸炒出香味。

5.放入泡好的土豆丝,翻炒。以此加入、红椒,和调味料翻炒。

6.简单但不失美味的酸土豆丝,就完成了。

1、夏季,做好后可以摊凉放入冰箱,20分钟拿出,当开胃

2、用柠檬汁代替,更低健康

炸薯条

土豆2个、食用少许。

1.将土豆去皮洗净,切成长条状,放入中备用。

2.将切好的土豆条放入沸中煮,煮3分钟。

3.捞出沥干分晾凉。可用厨房吸干份。然后放入冰箱中冷冻。

4.半小时后,拿出冻好的薯条,锅中放入适量,加至6成时放入,炸至金色即可捞出沥干份。

5.的时候撒少许,再沾番茄酱就更美味了。

1、放冰箱前一定要份干掉,不然会结小谤碴。

2、除了番茄酱,还可以根据个人口味调制芝士酱,风味更佳。

红烧小土豆

土豆500克、5克、葱5克、生抽5克、老抽5克

1.土豆放适量的清煮熟,放在冷中冲一下,剥皮,放在碗中。

2.锅烧,放入剥皮后的土豆,加入老抽上色,翻炒。

3.放适量的生抽、调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅。

4.加一点葱装饰,一道色香味俱全的红烧小土豆就大功告成了。

烤土豆

中等大小的土豆三个、橄榄、芝士片

1.将三个土豆洗净、晾干分。

2.烤箱或者微波炉,145度预10分钟。

3.用刀在土豆上切片,但是要注意不要切断。

4.在烤盘底抹上橄榄

5.把芝士夹在土豆切片的中间,并抹上和酱汁。

6.将土豆裹上锡,放进烤箱。

7.15分钟后取出烤盘,在土豆表面撒一层细。再放进烤箱。

8.再10分钟后取出烤盘,根据个人的喜好撒上孜然粉和椒粉,看着是不是想三大碗?

看着超级美味哦!营养又下

孩子能多一碗

(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告