肝不好,身体这2个部位会痛!要养肝了

时间:2018-07-12 07:16:34 来源:晔叶营养师作者:肝脏点击:

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在所有的癌症中,要说最患病人数最多的癌症,莫过于肝癌了。据数据显示,我国是肝病大国,除了乙肝以外,脂肪肝,酒精肝,已经成为第二大肝病,如今的社会生活节奏的加,肝病问题越来越多,过多的应酬,熬夜,多腻等食物过量的摄取,都是危害因素。肝不好的人,肝的代谢功能就较差,如果时间一长,肝就很有可能发生病变。

肝不好的危害哪些呢?

1.皮肤:脾肝虚弱有关,肝不足的人,脸部得不到足够的滋养,就会黯淡无光,甚至色斑。

2.掉发:肝肾阴虚容易一起脱发脱发与劳累休息不好,精神紧张微量元素缺乏偏食都有关系

3.眼睛浑浊:肝开窍于目。肝的精气充足,眼睛明亮。如果肝火上延,可见双目肿赤;肝虚,则双目干涩、视物不清,重则患青光眼、内障、视网膜脱落等症。

肝不好,身体这2个部位!要养肝了

1、肝区

肝区位于右下腹部,偏上方位置,体现肝区部位。当肝胆有病变时,肝区部位会出现钝、刺感;此外,肝肿瘤还伴有拉扯感。胆囊炎、肝硬化、肝癌、胆石症等一般均会出现右下腹部,尤其是肝炎病史、肝炎患者此处出现的概率较高。

2、右肩

肿瘤增大,引起的由于放射原因可以引起右肩。一些肝肿瘤患者可出现左肩或后背肩膀放射,感到后背发沉、发重。伴随肿瘤逐渐增大,还会压迫附近横膈膜,并压迫部以下的肌神经组织。这些神经组织与右肩神经连接,就会引发右肩。肝不好,什么食物养肝

养肝首选谷类:如糯米米、高梁、黍米,大豆及豆制品含有丰富的质、、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳化合物对肝修复非常有益。

升发营养食物:如豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、类、类、生、芝麻、柑桔、蜂蜜之类;

绿色:中医说“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。如春笋、春韭、、菠、芹、荠、马兰、枸杞、香椿等。这对于内偏胜者,还可起到清泻火、凉明目消肿利尿、增进食欲作用

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