时间:2018-07-11 09:26:04 来源:雪峰儿作者:胡萝卜点击:
春季正是春困的季节,做为一个家庭煮妇,还要兼职上班,一个字“累”。早起是噩梦,这道饭菜兼具的早餐绝对的适合我们上班一族,做起来简单,只要晚上预约,早晨起床一人一碗,早餐搞定,孩子大人都爱吃,不放试一下哦。而饭里加入了胡萝卜,胡萝卜的营养很丰富,富含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。而胡萝卜汁也有除雀斑功效或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每天一杯,也有祛斑功效;胡萝卜还含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用很适合春季的肝脾的养生,不妨在这个季节多吃一些。
做法:
1,胡萝卜,洋葱切丁,腊肠切片。
2,大米淘洗干净,浸泡一会。
3,锅里放入花生油,把胡萝卜放进去小火煎一会,是的胡萝卜的营养充分释放。
4,再放入洋葱煸炒。
5,放入腊肠,炒到腊肠呈透明状。
6,倒入大米翻炒匀。
峰儿话语。
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