医生说:夏天最该吃此菜,提神醒脑、美容补虚,精神好身体自然好

时间:2018-07-11 09:00:56 来源:北青网作者:芥菜点击:

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医生说:夏天最该,提神醒脑、美容补虚,精神身体自然好!

营养价值高,经常食用健康好处,对很多疾病还有预防作用。正好现在是青芥季节,多些芥也能养生

1、提神醒脑

含有大量的抗坏酸,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用

2、美容养颜

中的维生素C的含量比较高,一顿食用的芥可以满足人体一天所需要的维生素C含量的50%,而维生素C有美容养颜功效

+鸭

具有润肠通便、增进食欲帮助消化、解毒消肿、温中益气等功效,鸭具有养二胃阴、清、大补虚劳、利消肿功效。两者同食,能够起到清解毒、益气消肿功效,可辅助治疗咳嗽痰滞、气虚肿等症。

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