这9大黑色食物比良药还好,降血脂、抗肿瘤、防痴呆……快备起来

时间:2018-07-11 03:05:29 来源:健康帮作者:含有点击:

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食品不但具有很高的食疗价值和用价值,而且还具有消除人体内自由基、抗氧化、降脂、抗肿瘤、助阳功、抗衰老养生保健、益寿延年的特殊功效。 ​

芝麻

享有“益寿佳品”的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、质和多种微量元素以及矿物质,含有的维生素E居植物食品之首,能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,抗细胞氧化,降低脂,软化管,防治动脉硬化,此外还有健脑益智延缓衰老作用

被人们誉为“米中珍品”。其质、脂肪及8种人体必须的氨基酸等,均比普通米高,并含有、锌、铜、、镁等多种微量元素

营养学家指示,长期食用米,可补益气、滋阴益肾、明目,同时增强人体的新陈代谢,对健康十分有益。

有“豆中之王”的美称。豆入保健之效大大高于豆,突出的优点质含量和微量元素更为丰富。

豆除含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素外,还含有色素。具有除、解毒素、消浮肿、止腹泻作用,尤其是豆豉中大量的可溶解栓的尿激酶,有防治老年痴呆和高压的作用

木耳

食品中的滋补山珍。其味甘气平,有滋养、益胃、活功效。适用于治疗防治痔疮、便、痢疾、贫、高压、便秘虚、咳嗽等病症,还有乌发明目和健齿作用

“养脾之果”,含有大量的矿物质、维生素微量元素。有补中益气、滋润、补精液、养脾气、补胃之功效。能治疗鼻塞、痢疾、泄泻等病。

乌骨鸡

被誉为“禽王”。含有丰富的色素和抗癌元素”,其毛、、骨均可入,对病、胃溃疡、神经衰弱、小儿软骨病、妇科病,均有特殊疗效。特别适用于妇女产后、病后的身体恢复

海带

有“海中圣”的美誉。营养丰富,其质、的含量和产生的能都比较高,特别是含有丰富的,对防治甲状腺肿大(粗脖子病)非常有效。

古代医学家认为“瘿”(甲状腺肿大)坚如石者,非此(海带)不除。另外,海带还有降压、利尿、消肿、消炎等功效

俗称“乌贼”。其味道十分鲜美,营养丰富,是一种高低脂肪的佳食良

历代医学家都认为,墨味甘咸平,入肝肾二经,有滋肝肾、补脉诸功,对有养、通经、安胎、利产、止、催乳之效,是一种十分理想的保健食品

荞麦

具有消食、化积、止汗、消炎之功效。因富含酸和亚酸,有降低脂、防止脑管出作用。临上还用荞麦治疗压、控制尿病、增加视力防治内障及视网膜炎等。

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