时间：2018-07-10 22:27:42 来源：美食菜谱小羽私厨作者：姨妈点击：
红糖水固然是传统的姨妈饮品，但是，要想姨妈期好好调理，让皮肤白里透红，光喝红糖水可是不够的哦~大姨妈的时候，女人最脆弱了，身体的抵抗力、抗氧化能力都会减退，同时，还会流失大量的微量元素。
如果姨妈期的时候不好好调养，不仅容易出现宫寒、气血不足、内分泌紊乱等健康问题，还会出现很多皮肤问题，那可是再多的贵妇化妆品都救不回来的。
在姨妈调养方面，台湾第一位国宝级女医师、日本皇后美智子的专任健康管理顾问莊淑旂博士，堪称这个领域的大神级人物。莊淑旂博士一生都致力于研究女人该如何调养姨妈，她还专门写了一本书《月经是女人一生健康美丽的指南》，非常值得一看。
如果姨妈调养好了，不但身体更加健康，皮肤状态也会很好。但是，很多女性朋友来大姨妈的时候痛得死去活来，躺着不动都难受，更别提还有多余的精力去调养了，咋办呢？就一个办法：只能死扛！
就像有个治不好的刀伤固定每个月会被感染一次。但是你还奇迹般活下来了。
跟魔戒里的弗罗多快被戒灵抓走的时候一样恐怖。
那滋味我体会过，说不出的难受，真不是广大直男挂嘴上的多喝点热水就能解决的。不过现在你不用担心，试试这个俘获20万女人心的经期饮品，下次来大姨妈的时候就不怕了。
从经期的第1天到第7天，每天一杯，给你不同味道的营养。第1天柠檬姜蜜，第2天四红雪莲，第3天接骨木莓，第4天麦苗青汁，第5天接骨木花，第6天针叶樱桃，第7天薏仁马蹄。
姨妈非常珍贵，一辈子只有500次，过一次少一次，所以值得最好的食材！这个姨妈饮品可是下了血本，从世界范围内精选食材，这样的“豪华阵容”，不愧是姨妈饮品中的爱马仕！
以前说到“调养姨妈”，多半会想到补血、驱寒之类。实际上，姨妈期调养不仅仅是补血、驱寒，应当分为3个阶段进行。
前期需要吃一些暖宫补血的食物，让经血顺利的排出体外，并且保证你有充沛的精力和平稳的心情。中期要吃一些富含膳食纤维和能抗氧化的食物，来促进肠胃蠕动，增强身体的排毒能力。到了后期，经血越来越少，可以吃一些富含维C和去水肿的食物，排出身体多余水分，亮白皮肤，提高身体免疫力。
生姜能调理血液循环，降低血凝块，是暖宫的最佳选择。柠檬姜蜜采用了蜜制姜的工艺，巧妙地用蜂蜜中和了生姜的辣味，口感更柔和。柠檬富含维C、维生素B1、B2、矿物质等微量元素，蜂蜜包含优质的糖分、维生素和矿物质，有助于把体内聚集的废物排出体外。
四红水是经典的药食同源古方，能补气补血，帮助皮肤恢复红润气色。四红雪莲在四红水的基础上，还添加了雪莲果。雪莲果中的果寡糖含量是植物中最高的，具有清血的作用。四红雪莲的加工工艺非常复杂，其中红枣、红豆、枸杞、红皮花生、雪莲果这5中原料都要经过清洁、浸泡、切割、蒸煮、过滤等多个步骤才能制成。
第3天喝的接骨木莓，进口自意大利，是白藜芦醇含量最高的植物。白藜芦醇是非常珍贵的抗衰老成分，一盒白藜芦醇果汁就要900多块钱！
接骨木莓中还含有大量的抗氧化剂、抗病毒化合物、花青素，能够在身体比较脆弱的经期，增强机体免疫能力。
麦苗青汁风靡日本、美国，女明星、超模几乎人手一杯绿色神秘液体。它可调节人体酸碱平衡，满足人体所需的微量元素、叶绿素、膳食纤维，帮助身体代谢废物，调整肠道环境。便秘的姑娘，特别适合喝麦苗青汁，而且经期的时候，你可能会胃口不好，喝点麦苗青汁，可以作为很好的营养补充。
第5天喝的接骨木花，产自意大利，自古有“万灵药”的美称。吉普赛人数个世纪以来都将接骨木用于治疗风寒、流行性感冒和支气管不适。欧洲人还会在接骨木花茶中加入红糖制成传统的Cordial，是很受小朋友喜爱的感冒预防药。
接骨木花有助于妇科消炎，还能恢复皮肤屏障功能，让皮肤状态更稳定。大名鼎鼎的The Body Shop接骨木花眼胶，主要成分就是从接骨木花中提取的。
第6天喝的针叶樱桃，产自越南，号称“天然维C之王”，维C含量是柠檬的31倍，草莓的27倍，猕猴桃的18倍。
针叶樱桃还含有丰富的生物类黄酮及抗氧化物质，不仅可以调整姨妈期皮肤黯淡的问题，而且还可以促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性。
薏米不仅可以帮助体内的水分代谢、改善形体，还能促进皮肤细腻光滑。马蹄被誉为“江南人参”，能促进新陈代谢、清热去火。红皮甘蔗又叫“补血果”，又丰富的铁、氨基酸和矿物质。放在经期的最后几天喝，既能去除水肿，又能细滑皮肤，实在是太合适了！喝完之后记得把杯子里的马蹄颗粒全部吃掉哦~
姨妈期的每一天，针对不同的营养需求，需要搭配不同的食材，如果自己弄，太麻烦了！而且说到“姨妈饮品”，嘴里就会泛起红糖生姜水或者中药的味道，但这个乐蓓经期饮品，不仅完全没有苦涩的药味，而且味道也很好喝！
按照饮用的顺序，盒子里整齐地排列着一袋袋的小包，只看着都觉得满满的治愈感。
小袋的独立包装，喝起来卫生又方便。平时可以随身携带，无论是在家、在办公室，还是出差、旅行，想喝的时候，随时随地都能冲上一包，5秒之内就可以给自己做好一杯营养丰富的姨妈暖饮，简直是懒癌患者的福音！
过去的姨妈已经无法弥补，希望从今天起，大家都能好好调理，一起养出白里透红的好气色！最后，小羽还想提醒大家，这个姨妈饮品的保质期比较短，只有6个月，大家千万不要像囤姨妈巾一样一下子买很多哦~
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