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花藤上的小麻雀+腊肠毛豆蒸蛋，再来一碗白米粥，荤素皆宜超美味

时间：2018-07-10 19:38:11 来源：唐食记作者：腊肠点击：

麻 雀

麻雀是留鸟，一年四季在一地生存繁衍，喜欢同人住在一起（房沿里筑巢），杂食，繁殖季节衔虫（能飞的和不能飞的）喂养小麻雀，其它季节觅食草籽和粮食。

飞行能力极强，能短时间停留，能急转弯，上下左右飞行自如，警惕性特别强，一夫一妻制。

一、牵 牛 花 藤 上 的 小 麻 雀

【 材 料 大 揭 秘 】

主盘：黑芝麻酱+小核桃仁+胡萝卜+黄心猕猴桃

小盘：腊肠+毛豆+鸡蛋+盐+黄酒

主食：大米+水

【 主 盘 造 型 】

◎用毛笔蘸黑芝麻酱画出牵牛花的藤曼及叶子，将猕猴桃去皮切成片状，摆在下方画好的枝叶上；

◎取一片猕猴桃，切出两个大小相等的细花瓣状，摆上用猕猴桃皮做成的花托；

◎在枝干上用黑芝麻酱画出麻雀的总体轮廓，摆上小核桃仁作麻雀的羽翼部分，取一小片胡萝卜做成小尖角作麻雀的嘴啄部分；

◎最后，切一片薄一些的胡萝卜片，用水果刀或者剪刀做出麻雀的脚爪部分；

◎主盘造型就完成了；

二、腊 肠 毛 豆 蒸 蛋

【 材 料 准 备 】

腊肠 1根 / 毛豆 适量

鸡蛋 2个

【 调 料 准 备 】

黄酒 适量 / 盐 适量

◎首先，先将腊肠切好，毛豆洗净备用；

◎将毛豆平铺盘底撒适量盐和黄酒，放上切好的腊肠，打两个鸡蛋；

◎上蒸锅大火蒸约15分钟即可出锅；

三、白 米 粥

【 材 料 准 备 】

大米 2杯 / 水 适量

◎大米倒入盆中，加水洗净备用;

◎把洗净的大米倒入锅中，加入1000ml左右的水（根据自家的锅调整水的比例），煮20分钟即可（记得在煮粥的过程中顺时针搅拌一会哦，想省时间的朋友可以用电饭锅烹煮）；

◎白米粥特别养胃，夏季的早晨配一碗明火白粥再合适不过啦；

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