女人来“姨妈”时多吃它,能缓解痛经,补血排毒,还能去宫寒

时间:2018-07-10 17:26:50 来源:祺和堂说美食作者:痛经点击:

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女人都知道姨妈时期身体排毒的最佳时间。但是姨妈也让很多都极为苦恼,因为姨妈来了就各种不舒服,而且如果有妇科疾病姨妈,还会有经,宫寒表现月经其实对女人来说是个好事,它能帮助女人排毒,促进造功能,也是健康的晴雨表等,然而很多女人却因为经对它不起来,而造成经的很大一部分原因是“宫寒”!

1.生姜红枣

生姜红枣,能帮助我们在月经期服用有驱寒散湿,缓解经,补、暖宫的功效,适用于具有寒经以及褐斑的饮用。

2.双耳

木耳与银耳各30克,大米100克,冰适量木耳与银耳洗净后,用泡发,切丝与大米一同煮成熟后,加入适量,继续煮至冰溶化即可。经时,每日一剂,分早、中、晚三次食用

3.桂圆红豆大枣

干桂圆、大枣、红豆红豆用清洗净后浸泡2小时,桂圆去壳,大枣清洗净,一起放到砂锅里面煮,大火煮开后,转文火再煲60分钟,最后加入红调味女人日常改善经期错后,色淡而量少,精神较差、经等症状,补

4.当归

当归是中医常用的养生圣品。它的主要功能是补、调经止,祛除宫寒,温暖子宫。当归可以用来炖,也可以当饮。

5.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的叶绿素,具有抗氧化,减少自由基,减少皱纹,美肌肤,促进体内毒素排出,延缓衰老经期,促进子宫的排出,对于子宫冰寒、闭经有很大的辅助功效

女人在出现宫寒的时候,就要及时的调理,在平时,多锻炼身体,使身体液循环加,平时多穿,衣服进行保暖,这样身体才能暖起来,保养好自己的子宫

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