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非油炸干锅土豆片的家常做法

时间：2018-07-10 16:09:42 来源：健身厨神作者：土豆点击：

土豆是再普通不过的食材，家家有，家家吃，做法多种多样，与什么菜搭配都好吃，可谓是人见人爱。这种做法健康又不失美味！亲们，试试吧！

非油炸干锅土豆片食材

五花肉(几片) 蒜蓉辣椒酱(2勺) 土豆(2个) 糖(1勺) 小青椒(1个) 盐(少许) 蒜(适量) 葱(适量) 洋葱(适量) 姜适量

非油炸干锅土豆片的做法:

1、土豆削皮切片，入清水中浸泡，洗2遍；

2、姜蒜、小青椒、洋葱切片，小葱切碎；

3、五花肉切薄片；

4、不粘锅倒油，比平时炒菜多一点，倒入土豆片炒熟，可以加几滴醋，减少黏度；

5、用筷子扎一下，熟了出锅；

6、锅里再少加一点油；

7、先煸炒肉片出油；

8、加入姜片、蒜片炒香，再加入小青椒、洋葱片，翻炒片刻；

9、加入2勺蒜蓉辣椒酱，翻炒均匀；

10、倒入己炒熟的土豆片，加1小勺酱油、1小勺糖，少许盐，翻炒均匀出锅，撒一点小葱碎。

11、非油炸，更健康！1、切好的土豆片要洗2-3遍，洗掉粉面子，这样炒出来的土豆片爽脆。2、五花肉可加可不加，素炒也好吃。3、蒜蓉辣椒酱有咸味，少加盐。加酱油是为了调味，一小勺足以，多了颜色会重。4、土豆片是熟的，再下锅不要长时间炒。5、我家厨房无味素、鸡粉，蚝油也很少用，不要太追求口感，习惯成自然，健康比什么都重要。谢谢朋友们支持！

假如让你回到学生时代，这三样校门口的美食，你选哪样来吃？

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